의외로 많은 분들이 고민중인 손톱이 울퉁불퉁해요 원인과 대책법 소개합니다.
동생이 조갑박리증으로 몇년째 고생중인데 저도 요즘 그 증상이 나타나고 있습니다.
몇달전부터 손톱이 가로로 울퉁불퉁해지는 느낌이 들던데 한달쯤 전부터는 엄지손톱이 누르면 아프더니 살과 손톱 사이가 뜨면서 갈색으로 변색되고 있습니다.
또 시간 내서 피부과를 가봐야하나봅니다.
저처럼 이렇게 손톱이 가로로 울퉁불퉁한 경우와 손톱이 세로로 울퉁불퉁한 경우 원인은 무엇인지 그리고 어떤 대책을 세워야 하는지를 함께 살펴보겠습니다.
손톱이 울퉁불퉁해요 원인과 대책법
1. 손톱이 세로로 울퉁불퉁한 원인과 대책
주로 건선이 원인이 되는 경우가 많습니다.
손톱 보습이 가장 중요합니다. 네일오일 즉 큐티클오일과 핸드크림 두가지 모두를 사용하면서 손톱이 건조해지지 않도록 합니다.
손톱뿐만 아니라 손톱주변피부까지 다 발라주는 것이 좋습니다.
또한 물을 사용하는 일은 가능하면 피하거나 장갑을 끼고 뜨겁지 않은 물을 사용해야 합니다. 또한 손을 씻을 때마다 씻고 나서 핸드크림을 발라줍니다.
2. 손톱이 가로로 울퉁불퉁한 원인과 대책
손톱이 자라나는 부분에 어떤 원인이 있거나 영양부족이 원인인 경우가 많아 건강한 손톱이 만들어지지 못해 나타납니다.
새로 생겨서 자라난 손톱이 울퉁불퉁해지는 것이 아니라 처음부터 새로 나올때부터 이미 가로로 울퉁불퉁하거나 선을 생긴 경우입니다.
손톱아래 흰반달 아래부분에서 만들어진 손톱이 서서히 길어지게 되는데 이 부분에서 문제가 생겼을 때 가로로 울퉁불퉁해지게 됩니다.
손톱을 어디서 부딪혔거나 계속된 손톱부담, 영양부족, 불규칙한 생활 등이 가장 큰 원인입니다.
단백질과 비타민을 섭취해야 합니다. 손톱의 주성분은 케라틴이라는 단백질로 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
손톱은 사람이 수면을 취하고 있을 때 자라므로 제대로 잠을 잘 자면 건강한 손톱이 자라나게 됩니다. 수면은 얼마나 오래 자느냐가 아니라 질이 중요합니다.
손톱이 울퉁불퉁해요 원인과 대책법 확인해 보았는데요, 손톱은 건강의 바로미터라 불리는 부분으로 자기가 먹은 음식과 행동으로 만들어지는 것이 몸입니다.
건강할 때 더 챙기고, 조금 이상하다 싶으면 우선 자신의 생활습관을 되돌아보는 것도 중요한 듯 합니다.