오늘 안색이 안좋네? 라는 말을 들은 적은 누구라도 있을 것입니다.
피곤해보이고 푸석해 보이는 것은 물론이고, 평상시의 얼굴색으로 알아보는 건강 관계입니다.
안색과 건강의 관계 어떻게 밀접하게 연결되어 있을까요?
1. 푸르스름한 얼굴 : 간, 췌장 기능장애가 생기기 쉽다.
얼굴이 푸르스름한 것은 피부아래를 검붉은 피가 흐르고 있기 때문이다.
이는 혈액을 재생시키는 간이 제대로 된 기능을 하고 있지 못하다는 증거이다.
빈혈인 경우 머리까지 피가 돌지않아 얼굴이 창백해지게 된다.
치료 : 고기, 술, 설탕 등을 삼가하고 피를 정화시킨다. 빈혈인 경우는 조혈작용이 있는 식품과 영양제를 섭취할 것
2. 붉은 얼굴 : 심장트러블
심장병을 앓고 있거나 징조가 있는 상태이면 얼굴이 붉은 겨우가 많은 특징이 있다.
이것은 모세혈관이 너무 확장되어 혈액순환이 제대로 이루어지지 않기 때문이다.
오래 지속되면 정신적인 장애도 병발하므로 주의가 필요하다.
치료 : 술, 단 음식 및 과자, 향신료, 카페인 섭취 주의
3. 노르스름한 얼굴 : 위장기능이 떨어져 있거나 간과 담낭 트러블로 황달
위가 약해지면 영양흡수가 제대로 되지 않아 빈혈이 되기 쉽다.
빈혈상태가 되면 적혈구가 적어지기 때문에 피부의 붉은 빛이 연해지고 노르스름해진다.
또한 간과 담낭 기능이 떨어지면 얼굴이 노래진다.
이 경우는 담즙이 혈액속으로 유출되어 황달이 되고 눈 또한 노란색을 띠게 된다.
치료 : 소화에 좋은 음식을 꼭꼭 씹어서 소량씩 먹도록 한다. 단식도 효과적이다.
간과 담낭 문제인 경우는 고기, 계란, 해산물을 피하고 신맛이 있는 음식을 섭취하도록 한다.
얼굴색으로 알아보는 건강, 안색과 건강의 관계
4. 하얀 얼굴 : 폐 질환
중국이나 한의학에서 말하는 폐는 호흡기 뿐만 아니라 코, 목, 기관, 피부까지를 포함한다.
피부도 호흡을 하기 때문이다. 따라서 폐가 약한 사람은 피부도 약해져 하얗게 보이게 된다.
치료 : 유제품, 기름기 많은 동물성식품을 피한다.
신장에서 노폐물 여과기능이 저하되면 피부가 거무스레해진다.
처음에는 피부가 얇은 눈주변부터 꺼멓게 변하고 부종도 보이게 된다.
치료 : 과일, 단음료, 염분 섭취를 주의한다.
6. 보라색 얼굴 : 대장 등 소화기, 신경, 갑상선 등의 호르몬 관련 기관 장애
코 끝이나 몸 여기저기에 실타래같은 보라색 혈관이 두드러져 보이는 경우가 있다.
이것은 피 점도가 높아져 혈액순환이 나빠져 있는 상태로 볼 수 있다.
치료 : 유분, 당분을 제한한 식사. 피 흐름을 좋게하기 위해 양파, 부추등을 적극적으로 섭취한다.
또한 운동으로 땀을 흘려 노폐물을 배출하는 것도 효과적이다.
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