율무차 그러면 왠지모르게 자판기의 그 달달한 그 차를 생각하게 되는데요.
한의원에 근무한 친구말로는 다이어트한약 지을 때 반드시 들어간다고 합니다.
과연 어떻게 먹어야 제대로 효과를 볼 수 있을지, 그리고 부작용은 없는지 알아볼까요?
율무 효능 및 율무 부작용
◎ 율무 효능
1. 림프의 흐름과 피부 신진대사를 활발하게 한다.
피부나 망막을 자외선에서 지켜주는 루테인, 폴리페놀은 강한 항산화작용을 가지고 세포 산화를 방지해 피부를 젊게 유지하는 효과를 기대할 수 있다.
정신안정에 도움이 되는 트립토판도 함유하고 있다.
이들 성분으로 혈액과 림프흐름을 개선하고, 피부 신진대사를 좋게 한다.
2. 변비해소
아미노산, 단백질, 철분, 칼슘, 비타민B1, B2, 식이섬유 등을 풍부하게 함유하고 있다.
이로 독소를 배출하고 변비해소로 피부가 깨끗해진다.
이뇨작용도 있어 몸 속 필요없는 수분과 노폐물을 배출함으로 부종개선에 도움이 된다.
3. 피부 증상 개선
◆ 여드름 개선
피부신진대사가 활발해져 피부의 각질화를 방지한다. 비타민B가 풍부해 피부염증을 방지하고 피부건강을 지킨다.
◆ 사마귀
종양을 억제해 피부각질세포 대사를 활발하게 하면서 해독과 배농을 촉진시킨다.
다만 바이러스성 여드름에는 효과적이지만 자외선 및 노화로 인한 노인성 사마귀에는 효과가 없다.
◆ 기미
혈액순환과 림프절 흐름을 좋게애 몸의 구석구석까지 영양이 도달해 기미원인이 되는 노폐물이 배출된다.
◆ 점
피부신진대사가 활발해져 점이 연해진다. 또한 점의 종류에 따라서는 점이 부풀어올라 빠지는 경우도 있다.
◆ 티눈
혈행이 나쁜 사람은 피부 신진대사가 약화되면서 각질화가 생기기 쉽고 신발 압박등의 자극을 심하게 느낀다.
혈행을 좋게하며 신진대사가 높아지면서 증상이 완화된다.
◆ 아토피성 피부염
체질적인 요인과 환경요인이 있는 아토피성 피부염.
그중에서도 체질적인 경우는 피부기능자체가 약화되어 있는 것이 큰 원인이다.
여기에 세균감염이 증상을 악화시키기도 한다.
피부 신진대사를 향상시켜 면역력을 상승시키고 항균작용도 있어 아토피성 피부염에 효과적이다.
◎ 율무 부작용
천연성분 한방약이라 기본적으로는 부작용 증상이 드물다.
하지만 그래도 드물게 나오는 부작용 증상이 있다.
두드러기 증상, 발진, 위 불쾌감, 설사 등
차는 때문에 아무때나 마셔도 큰 문제 없다.
하지만 의이인은 한방약의 한 종류이므로 식전 또는 식간에 복용하는 것이 몸에 흡수율이 좋아져 효과도 높일 수 있다.
한방에서 사용되고 이전에는 중국 궁정요리에도 사용된 미용식이기도 한 의이인
율무 효능 및 율무 부작용 살펴보았습니다.