입냄새가 신경쓰이지 않나요?
이러한 입냄새의 큰 원인중 하나가 혀가 더러워져 있기 때문이라고 합니다.
아침에 일어났을 때 입냄새가 더 심한 이유도 자고 있는 동안 타액분비량이 줄어 혀에 붙은 더러움이 씻겨나가지 않았기 때문입니다.
이런 더러움과 입냄새를 제거하기 위해 올바른 설태제거 방법 중 하나인 혀클리너 사용법 알려드리겠습니다.
혀클리너란 혀 위를 비벼 설태를 제거하는 도구입니다.
혀 위에는 설두유라는 요철이있어 더러움이 쌓이기 쉬운 구조로 이루어져 있습니다.
이 설두유에 붙은 흰색, 까만색, 노란색 설태가 입냄새의 중요한 원인이 됩니다.
혀클리너 사용법 및 종류와 선택
브러쉬타입과 헤라타입 두종류가 있다.
브러쉬타입 : 가는 모에 의해 설두유 사이사이로 파고들어 더러움을 긁어낸다.
헤라타입 : 고무헤라로 광범위하게 더러움을 제거한다.
청소효과는 헤라타입이 크지만 설두유를 다치기 쉽다. 또한 더러움 외의 정상표면조직도 상하게 할 수 있다.
구토반사 또한 헤라타입이 강하다.
올바른 설태제거 방법
1. 혀를 앞으로 내고 설태를 확인한다.
2. 구역질이 나지않을 정도의 범위에 댄다.
3. 가볍게 힘을 줘서 2,3회 안쪽에서 바깥쪽으로 당겨준다.
4. 한번 긁어내면 물로 씻어내고 설태제거를 반복한다.
5. 설태를 다 제거하면 잘 씻어 환기 잘 되는 곳에서 말린다.
설태를 제거는 하루한번, 아침기상후가 좋습니다.
그리고 칫솔질 전에 혀를 먼저 닦아주세요.
이를 닦은 후 혀를 닦으면 입냄새 개선은 커녕 역효과를 낼 수 있습니다.
또한 아주 약한 힘으로 닦고 칫솔로 혀를 문지르지는 마세요.
당장 혀클리너가 없다면 면봉을 사용하는 방법도 있습니다.
혀에 부담을 주지않고 설태를 제거할 수 있습니다.
물에 적신 면봉으로 가볍게 혀의 더러움을 제거하고 버리면 되니 가장 위생적이라고도 할 수 있습니다.
또한 설태제거용 젤도 판매되고 있으니 혀전용 클리너 젤을 함께 사용하면 더 효과적입니다.
전용젤은 혀에 붙어 있는 설태를 약간 불리는 작용을 해 제거하기 쉽고 혀에 상처를 주지 않습니다.
무리한 자극을 주지 않는 올바른 설태제거 방법 중 하나입니다.
오늘은 다이소에서도 자주 볼 수 있는 혀클리너 사용법 알아보았습니다.